Divulgando este esporte maravilhoso!

Squash: esmagando a bolinha!

Squash!

Para quem procura um esporte divertido e que ajude a perder uns quilinhos, este definitivamente é um dos melhores. É impressionante como saímos suados de uma partida!

Este final de semana tive o prazer de jogar e me divertir muito, por isso fiz este pequeno resumo das características deste novo esporte (para mim).

Quando a bola atinge a parede ela é esmagada (do inglês squashed), o que originou o nome do esporte/desporto.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Squash

Material

Óculos de proteção

Óculos de proteção

Para praticar este esporte é preciso de uma raquete e tênis apropriados.

Acredito que, pela minha experiência, o tênis é o mais importante, pois notei que existe uma predisposição a torções pelo tipo de movimentação.

Raquetes, geralmente, não é preciso se preocupar muito no inicio. Ache a que fica mais confortável em sua mão e bolso ao mesmo tempo.

Seguem algumas dicas da Sra. Raquete

Meu amigo, jogador mais experiente, Marcelo Henrique, deu a dica sobre a proteção aos olhos. Principalmente os iniciantes podem utilizar um óculos protetor para os olhos. Com a velocidade da bolinha, uma pancada certeira no olho pode machucar. Este post (Vc prefere usar óculos ou tapa olho?) explica este problema.

Jogadores jogando squash

Regras (resumo)

Existem 3 linhas na parede frontal. Durante o ponto você deve acertar entre a mais baixa (48cm) e a mais alta(4,57m), e a bola só pode quicar uma vez no chão antes de ser golpeada.

Você pode utilizar as paredes e o fundo para fazer tabelas sempre.

Sempre que um jogador obstruir ou tapar a visão do adversário, de forma não intencional, a jogada é anulada.

O saque é especial, deve ser sacado tocando com o pé no quadrado e a bola deve tocar a parede entre a segunda linha (1,78,m) e a terceira linha e seu quique deve ser no quadrante contrário ( onde está o adversário);

Pontuação

Geralmente é feito em melhor de 3 sets e os pontos são contatos um-a-um  até 11. Tendo empate vai até uma vantagem de 2 pontos.

Segue um vídeo de uma partida para dar uma idéia do que é o esporte e ficar um pouco mais claro como funciona.

Espero que tenham gostado e que experimentem jogar!

 

 

 

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